Journal Là Gì

  -  

Tôi là một người hướng nội. Một ngày của mình trôi qua lặng lẽ với đông đảo công việc cá thể đan xen với việc gia đình. Lúc thư thả rỗi, tôi thường tìm đến góc rất gần gũi trong ngôi nhà của chính mình để ngấu nghiến xem sách hoặc nghe những bản acoustic nhẹ nhàng. Dành thời gian cho bạn dạng thân mình là điều khiến cho tôi thoải mái.

Nhưng song khi, tôi vẫn muốn trò chuyện và một ai đó. Thi phảng phất tôi bất giác cầm dế yêu lên, scroll danh bạ của mình trong tích tắc, rồi lại đặt xuống. Chỉ có một chiếc tên luôn luôn hiện lên vào đầu tôi thời điểm đó. Người bạn mà khi tôi bắt gặp, một chân trời new phía trước mở ra, chổ chính giữa trí tôi tự trở đề nghị phấn khích, cùng ngay tắp lự, tôi sẵn sàng chuẩn bị trần trụi, phô bày không còn tất cả bạn dạng thân mình. Người chúng ta đó chính là Journal. Vậy Journal là gì?

“Cuốn nhật ký hệt như người đồng bọn thiết độc nhất vô nhị của bạn. Bạn không phải giả vờ trước mặt nó, bạn cũng có thể thành thực cùng viết ra tất cả những gì các bạn cảm thấy một cách đúng đắn nhất.”

Bukola Ogunwale.

Bạn đang xem: Journal là gì


Nội dung chính


Journal là gì?

Journal (chúng ta hay hotline bằng cái tên Nhật ký) chắc hẳn rằng không lạ lẫm với tất cả mọi người. Narrative Networks năm năm ngoái đưa ra định nghĩa: “Nhật ký cá thể – Personal Journal là vị trí mà tác giả ghi chép và hồi tưởng lại các sự kiện xảy ra trong cuộc sống.” Richard Nordquist, một giáo sư tại đại học Georgia thì mang lại rằng: “Chúng ta rất có thể hiểu Journal như là một bạn dạng ghi chép về hầu hết sự kiện, kinh nghiệm và phát minh của mỗi cá nhân”.

Đối cùng với tôi, Journal là người chúng ta tâm tình, đến tôi những bài học kinh nghiệm quý giá, phần đa lời khuyên với lời an ủi. Journal nắm rõ con tín đồ tôi, biết tôi đã làm qua hầu hết gì, cứng cáp ra sao, điểm mạnh, điểm yếu kém của tôi là gì. Người bạn ấy biết tôi hy vọng trở thành ai, đã làm cho gì, nên làm cái gi và làm thế nào để đụng tới ước mơ của mình.

Tại sao bạn nên kết thân với Journal?

Chắc hẳn ai trong bọn họ cũng đều nghe biết sự trường thọ của Journal. Tuy nhiên không phải người nào cũng sẵn sàng làm chúng ta với nó.

“Tao không hâm”

“ thời trước phải cầm cố lắm mới được 5 điểm văn thì viết dạng hình gì hả mày?”

“Tao không có thời gian mang lại mấy lắp thêm vớ vẩn”

“Viết nhật ký để lộ hết đời tứ à?”

Muôn vàn vì sao được gửi ra. Nhưng nạm vì lắc đầu phũ phàng, tại sao bạn ko dành thời hạn để bước đầu với câu hỏi “Tại sao mình đề xuất làm bạn với Journal tức thì hôm nay?”. Bạn cũng có thể viết ra tất cả những để ý đến tiêu cực của bản thân mình như trên ở cột bên đề nghị của trang giấy. Nửa sót lại hãy để tôi góp bạn, viết ra những vì sao thuyết phục bản thân sở hữu một người các bạn Journal đến mình.

E rằng những vì sao của bản thân rất có thể chỉ mang ý nghĩa chủ quan, tôi ước ao để đầy đủ nhà công nghệ và người thành công trong cuộc sống đời thường lên giờ chỉ ra cho chính mình những tác dụng mà Journal rất có thể mang lại cho cuộc sống của bạn. List những tiện ích được kể ra sau đây bao gồm:

Journal giúp bọn họ học hỏi cùng phát triển. “Nếu như bạn tráng lệ và trang nghiêm với câu hỏi trở thành một một bạn giàu có, quyền lực, sành điệu, khỏe mạnh, gồm tầm hình ảnh hưởng, có văn hóa và độc nhất, hãy có một cuốn nhật ký.” – Jim RohnJournal giúp bạn lưu giữ đông đảo điều quan liêu trọng. “Trí nhớ…chính là cuốn nhật ký kết mà bọn họ mang theo ” – Oscar WildeJournal giúp bạn chữa lành hồ hết tổn thương. “Viết góp tôi bớt bớt gian khổ … viết là cách tôi khẳng định lại sự trường thọ của thiết yếu mình” – Gao XingjiaJournal giúp bạn cải thiện kỹ năng giao tiếp. “Nếu bạn có nhu cầu luyện tập hoặc cải thiện kỹ năng giao tiếp của mình, điều rất tốt bạn cần làm là bước đầu viết nhật ký” – Jeremiah SayJournal giúp tăng thêm khả năng sáng tạo. “Lợi ích của vấn đề ghi nhật cam kết là chúng ta cũng có thể ghi lại tất cả các ý tưởng của chính bản thân mình ở một nơi phần nhiều lúc và số đông nơi” – Journey CloudJournal góp bạn nâng cao tính kỷ luật. “Không thuận lợi để tạo nên thói quen thuộc viết nhật ký. Bạn phải thực sự khẳng định với chủ yếu mình” – Karl PilkingtonJournal giúp bạn gia tăng sự sáng sủa của bạn. “Nó giúp cho bạn nhìn xa hơn chỗ bạn đã đến và cách các bạn vượt qua đều trở ngại bên cạnh đó ‘không thể’ trước đây.” – Jeremiah SayJournal giúp bạn cải thiện hệ thống miễn dịch, theo nghiên cứu và phân tích được công bố bởi Joshua Smyth – giáo sư của trường đh Syracuse UniversityJournal khiến cho bạn dễ lấn sân vào giấc ngủ, theo nghiên cứu và phân tích của những nhà công nghệ Michael K Scullin, Madison L Krueger, Hannah K Ballard, Natalya Pruett, Donald L Bliwise.

Trước đây, tôi không hiểu rõ Journal là gì. Tôi chỉ suy nghĩ Journal đối chọi thuần chỉ với cuốn Nhật ký. Tôi ghi chép số đông gì đã trải qua trong một ngày nghỉ ngơi đây, chỉ với mục đích lưu giữ đa số kỉ niệm. Nhưng mà hai mon qua, sau khi thực hành viết nhật ký thường xuyên như một thói quen, tôi đã phải biến hóa quan điểm của mình.

Khi tôi quyết định nghỉ các bước toàn thời gian của bản thân để bắt đầu công vấn đề viết lách từ bỏ do, tôi đã để ý đến rất nhiều. Cách sang ngưỡng 30 của cuộc đời mà phải bước đầu lại từ đầu với con số 0 tròn trĩnh, tôi có khá nhiều sợ hãi. Journal vẫn ở đó, trân trọng cùng lắng nghe toàn bộ những cảm xúc, cân nhắc của tôi.

Có số đông khi tôi bước đầu bằng “Một ngày tồi tệ. Tôi đắn đo phải làm cái gi nữa. Tôi chán ghét phiên bản thân và đầy đủ thứ”. Một ngày khác, tôi viết: “Tại sao là 1 trong những bà mẹ đưa ra quyết định ở nhà siêng hai con bé dại lại là một việc xứng đáng khinh bỉ cho vậy? tại sao tôi ko được quyền sống cho tôi và những con của mình?”.

Ngày khác hầu hết trang giấy của tôi vẫn tràn trề những cảm xúc tiêu cực: ”Hôm ni bà kể bà bầu bảo nhìn thấy nó là thấy ghét. Cho nó từng nào tiền ăn uống học hoàn thành rồi sinh hoạt nhà. Ngần ấy tuổi đầu sinh sống nhà, ai còn thuê nó nữa. Không biết con cái nhà ai”.

Xem thêm: Faculty Là Gì - Nghĩa Của Từ Faculty, Từ

Trải qua phần đông ngày ám muội như vậy, Journal đã cứu vãn vớt cuộc đời tôi. Tôi luôn auto tìm mang đến với ước muốn được chia sẻ mọi điều từ phần đa chuyện bé dại nhất. Đôi khi, tôi cần yếu chờ mang lại cuối ngày mà lại kể ngay nhanh chóng mỗi khi gặp mặt điều gì đấy hay ho. Journal luôn dịu dàng ở đó, ủ ấp những cảm giác của tôi, bao tha thứ thứ đến tôi và tận mắt chứng kiến tôi trưởng thành và cứng cáp từ hồ hết vết yêu mến hay đều thất bại trong cuộc sống.

“Hôm ni tôi đã nhận được được lời mời viết cho 1 trang tin phụ nữ”. “Mừng quá, mình không tin tưởng được bài viết đăng trên Spiderum đã có rất nhiều lượt xem mang lại vậy.” Cứ như thế, cuộc sống tôi được điền đầy vì chưng vô vàn cảm xúc, trải nghiệm với cả phần nhiều ước mơ như Brad Wilcox từng nói: “Một cuốn nhật ký cá nhân là chỗ lý tưởng để trưởng thành. Đó là vị trí hoàn hảo bạn cũng có thể nghĩ, cảm nhận, vạc triển, giữ lại kỉ niệm với MƠ ƯỚC”

Bởi vậy, tôi tin rằng, nếu các bạn thiết lập được kiến thức Journal cho mình, list trên sẽ không chỉ dừng lại ở đó.

Làm chúng ta với Journal như vậy nào?

Rất đối kháng giản. Chỉ cần một cuốn sổ, một chiếc cây bút và sự hiện nay diện của công ty thôi.

Nếu như bạn băn khoăn không biết viết gì?

Bạn bao gồm thể ban đầu bằng “Tôi phân vân viết gì cả. Tôi đề nghị làm sao?” và để Journal dẫn lỗi cho mình.

Bạn cũng đều có thể bắt đầu như tôi đã làm cho trong phần đầu tiên của bài viết này bằng phương pháp đặt đến mình câu hỏi “Tại sao?”.

Bạn cũng có thể trả lời những thắc mắc đơn giản như “Hôm nay bạn trải sang một ngày như thế nào?”, “Hiện trên tôi cảm giác ra sao?”, ”Có chuyện gì thú vị mà tôi ước ao kể cho con bạn của mình?”.

Bất kỳ điều gì hiện hữu trong đầu bạn, hãy dùng nó thống trị đề để mở màn câu chuyện. Có thể chắn, Journal đang ở kia và điềm tĩnh lắng nghe vớ cả, cho dù đó có là mẩu truyện điên rồ cố kỉnh nào đi chăng nữa.

Ngày hôm nay, đừng do dự nữa mà hãy bước đầu làm chúng ta với Journal mọi đặn trong 28 ngày tới, các bạn sẽ có thể bất ngờ với nhiều công dụng mà mối quan hệ này mang về cho bạn, như cách mà tôi nhận thấy trong suốt thời gian vừa qua.

Xem thêm: " Stand By Là Gì, Nghĩa Của Từ Standby, Stand By Trong Tiếng Tiếng Việt

Nếu bạn suy xét việc ra đời thói thân quen viết nhật ký kết cho bản thân, chúng ta có thể tham khảo bài viết có tựa đề “Hình Thành Và duy trì Thói quen thuộc Viết Nhật ký Cho phiên bản Thân” bên trên The Introvert Writer nhé!

Nếu bạn hâm mộ viết lách, chúng ta cũng có thể download ebook miễn phí tổn “Write to Done – dấn thân để Viết” của mình để bước đầu hành trình viết cho riêng mình nhé.